川越駅西口徒歩2分のカルチャースクールで仲間づくり | よみうりカルチャー川越

10:00~19:30 日曜は15時まで
049-247-5000

お知らせ

お手玉エクササイズ 体験可 見学可

  • お手玉エクササイズ
  • 32-2

講座内容

近年、健康づくりが色んな形で重要視されています。出来るだけ自立した元気なカラダをいつまでも、どこでも、どこまでも年齢関係なくハツラツとしていたい。私自身もそうありたいと常に思い、運動の大切さを実感しています。
この講座では通常のお手玉のやり方ではなく、ちょっと違った 使い方で頭たの体操・筋トレエクササイズ・ストレッチを行います。全身運動になりますので是非、一度体験へお越しください。

開講日 第2・4金曜日《14:30~16:00》
スケジュール 3か月 《6回》
体験日
受講料 5,292円/月
備考

講師紹介

32-3

北脇 真澄

日本ブレインアップジム所属講師

 近年、健康づくりが色んな形で重要視されています。出来るだけ自立した元気なカラダをいつまでも、どこでも、どこまでも年齢関係なくハツラツとしていたい。私自身もそうありたいと常に思い、運動の大切さを実感しています。
この講座では、ストレッチ、手足の指を動かす(頭の体操)、イチ押し!の昔懐かしお手玉を使った運動など。お手玉は遊んだことないし、ちょっと、、、という方、出来なくていいんです!お遊び感覚なので、ゆっくりでもトライする気持ちが大事!お手玉には、脳のバランスを整える作用があるということ。ペアを組んだりとお互いのコミニュケーションをしながら和気あいあいをモットーに体を動かしていきます。

受講のご案内
本講座の受講をご希望の方は、まずはお電話でご連絡ください。
049-247-5000
【受付】10:00~19:30(日曜は15時まで)

PAGE TOP