川越駅西口徒歩2分のカルチャースクールで仲間づくり | よみうりカルチャー川越

10:00~19:30 日曜は15時まで
049-247-5000

講座のご案内

健康体育

※下記は最大の回数の価格を記載しています。ご入会時期により、回数・価格が変わる場合がございます。
※受講料の他に、講座によっては教材費がかかります。
  詳細につきましてはお電話にてお問い合わせ下さい。
※2014年4月1日から適用の消費税率8%の金額でのご案内です。
※基本的にご見学・体験はいつでも出来ます。(※要事前予約、一部講座を除く)
※ほとんどの講座は随時ご入会可能です。

体操・気功・太極拳

  • コグニサイズ体操

    コグニサイズ体操

    話題の認知症予防を目的とした体操で、身体を動かしながら脳を鍛えましょう。

    講師 飯田 由香
    開講日 第4木曜日《12:30~14:00》
    受講料 2,538円/月
  • 福翁氣功

    福翁氣功

     心と体は繋がっています。心の感情が体に伝達され、正に反射するように影響しています。ストレスがかかると免疫…

    講師 星  華
    開講日 第2・4水曜日《11:40~13:10》
    受講料 4,406円/月
  • 足腰健康体操

    足腰健康体操

    運動は、毎日の習慣にすることが肝心です。 シニア世代になっても、笑顔でイキイキと暮らせるように、ご自分の…

    講師 小川 由美子
    開講日 第1・3火曜日《9:30~10:30》
    受講料 4,860円/月
  • お手玉エクササイズ

    お手玉エクササイズ

    近年、健康づくりが色んな形で重要視されています。出来るだけ自立した元気なカラダをいつまでも、どこでも、どこ…

    講師 北脇 真澄
    開講日 第2・4金曜日《14:30~16:00》
    受講料 5,292円/月
  • フィットネス・アップ

    フィットネス・アップ

    運動不足や肥満による体の変化を感じている方、ダイエットで失敗した経験のある方にお勧めの講座です。無理な食事…

    講師 丸田 聖子
    開講日 木曜日 《18:45~20:15》
    受講料 8,812円/月
  • アロービックダンシング<br>ボディメイキングエクササイズ

    アロービックダンシング
    ボディメイキングエクササイズ

    体脂肪を減らしたい、リフレッシュしたい、でも運動は苦手だしダンスは未経験という方へ、アロービックダンスは初…

    講師 池田 美知子
    開講日 月曜日 《19:00~20:00》
    受講料 8,812円/月
  • 50歳からの音楽体操

    50歳からの音楽体操

    いつの時代にも、健康にブームはありません。一生涯です。“運動は薬”とよく言ったもので、体を動かしている方は…

    講師 北脇 真澄
    開講日 火曜日 《11:00~12:30》
    受講料 8,812円/月
  • ケア体操

    ケア体操

    生涯自立した元気で明るい人生を過ごす事を目的としています。体力、気力を養いましょう。 〈体をすみずみまで…

    講師 宮崎 玲子
    開講日 土曜日 《12:00~13:30》
    受講料 8,812円/月
  • 中高年のためのゴムバンド体操

    中高年のためのゴムバンド体操

    深くゆったりした呼吸に合わせてゴムバンドを使い、ゆっくりと体を動かします。 優しい負荷で筋肉や関節を刺激…

    講師 岡部 和江
    開講日 第2・4月曜日 《14:30~15:30》
    受講料 4,622円/月
  • ゆる体操

    ゆる体操

    『ゆる体操』とは雑誌やテレビでも多数紹介されている新時代の体操法です。 ヨガ・気功・ストレッチ・武術など…

    講師 四元 めぐみ
    開講日 第2・4木曜 《12:00~13:15》
    受講料 5,076円/月
  • 楊名時の気功太極拳

    楊名時の気功太極拳

    太極拳は、“動く禅”ともいわれ、中国古来の武術です。呼吸法に則り、内面の“生気”を養うバランス運動です。簡…

    講師 大場 静枝
    開講日 火曜日 《13:00~14:30》
    受講料 8,812円/月
  • 気功太極拳入門(日)

    気功太極拳入門(日)

    現代は、ストレス社会・高齢化社会と不安定な社会になっております。 これからの社会で大切なことは、健康と柔…

    講師 平山 成満
    開講日 日曜日 《10:00~11:30》
    受講料 8,812円/月

ヨガ&ピラティス

  • お勤め帰りのヨガ

    お勤め帰りのヨガ

    初心者でも安心してスタートして頂けます。 呼吸法から始め、ゆったりとした呼吸に合わせて、身体全体をほぐし…

    講師 菊田 恵美子
    開講日 第2・4金曜日《19:00~20:15》
    受講料 2,484円/月
  • 骨盤調整ヨガ

    骨盤調整ヨガ

    骨盤を無理なく整えて、体の不調を改善しましょう。

    講師 柴田 亮子
    開講日 第2・4水曜日《11:30~12:30》
    受講料 4,968円/月
  • 顔ヨガ

    顔ヨガ

    顔には口、舌、眼、鼻、耳などのほか頭部や首も含め、生命を守るために重要な器官が集中しています。顔の筋肉は2…

    講師 石田 桂子
    開講日 第2月曜日《12:30~14:00》
    第3土曜日《10:00~11:30》
    受講料 2,646円/月
  • やさしいヨガ

    やさしいヨガ

    ヨガはじめての方大歓迎です。 難しいヨガポーズはないので、 心地よく気持ちいいストレッチを取り入れなが…

    講師 平岡 綾子
    開講日 第1・3日曜日《11:40~12:40》
    受講料 5,184円/月
  • ルーシーダットン

    ルーシーダットン

     タイ式ヨガとも呼ばれる「ルーシーダットン(仙人体操)」は、タイ式マッサージを施術する前に体を温める準備運…

    講師 Chie
    開講日 第1・3日曜日《10:00~11:00》
    受講料 4,752円/月
  • バレリーナヨガ

    バレリーナヨガ

    しなやかで美しいバレエの動きと、心とカラダを調和させるヨガの要素が合わさったプログラムです。 座りポーズ…

    講師 Hana
    開講日 第1・3水曜日《10:00~11:10》
    受講料 4,968円/月
  • はじめてのヨガ

    はじめてのヨガ

    ヨガ初心者大歓迎! 太陽礼拝の流れを行いながら、 一日のスタートに、身体をしゃきっと目覚めさせ、スッキ…

    講師 平岡 綾子
    開講日 第2・4水曜日《10:00~11:15》
    受講料 5,184円/月
  • 友永ヨーガ

    友永ヨーガ

    家庭、社会、仕事上の人間関係、自然環境さえも荒廃しつつある今日、多くのストレスで弱った心と体のバランスを上…

    講師 渡邊 真奈美
    開講日 木曜日《10:00~11:30》
    受講料 8,813円/月
  • ハリウッド式ヨガ

    ハリウッド式ヨガ

    今欧米では、有名女優やスーパーモデルなどセレブ達にヨガが大人気。忙しく心身が疲れがちな人々に驚くべき効果を…

    講師 中谷 法子
    開講日 金曜日 《10:00~11:00》
    受講料 9,245円/月
  • らくらくヨーガ健康法

    らくらくヨーガ健康法

    ヨーガは体と心を調和させる無理のない健康法で、生活の中に取り入れて行うことができます。 「官足法」は、血…

    講師 馬場 昌美
    開講日 月曜日 《10:30~12:00》
    受講料 8,812円/月
  • デトックスヨガ

    デトックスヨガ

    土曜日の朝は、一週間分のからだの疲れを癒す日です。ゆっくり体をほぐして気分もリフレッシュしましょう…

    講師 藤澤 優香
    開講日 土曜日《9:45~11:00》
    受講料 10,109円/月
  • 男性・やさしいヨガ&ストレッチ

    男性・やさしいヨガ&ストレッチ

    月に2回、ご自身の体と心を見つめませんか? 「ヨガ?体が硬いからちょっとね…」 男性の方からよく聞く言…

    講師 斎藤 いつこ
    開講日 第2・4日曜日 《16:00~17:15》
    受講料 4,839円/月
  • ヨガピラティス

    ヨガピラティス

    ピラティスとは、ドイツの軍医さんがリハビリのために考案したエクササイズです。 正しい骨格を意識しながら、…

    講師 斎藤 いつこ
    開講日 第2・4日曜日 《14:30~15:45》
    受講料 5,054円/月

武道・その他

  • 健康ストレッチポール®

    健康ストレッチポール®

    ストレッチポールを使用したエクササイズで身体を緩めて歪みを整える事で、肩こり・腰痛の改善に繋がります。

    講師 中島 ともみ
    開講日 第1・3火曜日《14:45~15:45》
    受講料 5,076円/月
  • 椅子に座ってひめトレ体操

    椅子に座ってひめトレ体操

    運動不足の方大歓迎。ひめトレを使って行えるシニア向けの体操です。

    講師 中島 ともみ
    開講日 第1・3火曜日《9:30~10:30》
    受講料 5,076円/月
  • カサハラ式!自分で外反内反を改善

    カサハラ式!自分で外反内反を改善

     外反内反でお悩みのあなたへ!そのつらい症状、解消してみませんか?  「足と健康」をテーマに、わかりやす…

    講師 田上 泰
    開講日 第3日曜日《10:00~11:30》
    受講料 2,700円/月
  • 実践空手道

    実践空手道

    精神修行として、また健康 ・ 美容 ・ 体力増強にも理想的な運動です。武道の呼吸法も学べます。実践空手道は…

    講師 久保田 春夫
    開講日 金曜日 《19:30~21:00》
    土曜日 《12:20~13:50》
    日曜日 《10:30~12:00》
    受講料 8,380円/月
  • 護身合気道

    護身合気道

    合気道は、円 ・ 球運動を特徴としている日本武道ですので、体の大小や強弱 ・ 男女 ・ 年齢に関係なくどな…

    講師 徳田 政男
    開講日 土曜日《18:45~20:00》
    受講料 8,812円/月
  • 合気道入門

    合気道入門

    合気道は、日本古来の武道で、護身・美容・体力増強・精神修養などに効果があります。この講座の特徴は、柔軟で自…

    講師 乗木 雅彦
    開講日 日曜日 《13:45~15:15》
    受講料 8,813円/月
  • スポーツ吹矢健康法

    スポーツ吹矢健康法

    今、 爽快で魅力的な新しいスポーツ 「吹矢」 がブームです。 思い切り息を吐き、 一杯吸い込んで少しとめ、…

    講師 青海川 應美
    開講日 第2・4金曜日 《12:45~14:15》
    受講料 4,687円/月
  • リンパマッサージ&ストレッチ

    リンパマッサージ&ストレッチ

    どこか体調がすぐれない、身体に疲れが感じられるなど、日常生活で体内に蓄積された老廃物や毒素をスムーズに運搬…

    講師 齋藤 いつこ
    開講日 第1・3金曜日 《12:30~13:30》
    受講料 5,054円/月

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