川越駅西口徒歩2分のカルチャースクールで仲間づくり | よみうりカルチャー川越

10:00~19:30 日曜は15時まで
049-247-5000

講座のご案内

健康体育

※下記は最大の回数の価格を記載しています。ご入会時期により、回数・価格が変わる場合がございます。
※受講料の他に、講座によっては教材費がかかります。
  詳細につきましてはお電話にてお問い合わせ下さい。
※2014年4月1日から適用の消費税率8%の金額でのご案内です。
※基本的にご見学・体験はいつでも出来ます。(※要事前予約、一部講座を除く)
※ほとんどの講座は随時ご入会可能です。

体操・気功・太極拳

  • 簡単ストレッチで健康美姿勢

    簡単ストレッチで健康美姿勢

     年齢を重ねるごとに、立ち姿、座っている姿、背中が老けて見えていませんか? ちょっとしたストレッチや呼吸…

    講師 吾田 有希
    開講日 第3金曜日《13:00~14:00》
    受講料 2,311円/月
  • やさしいゆる体操

    やさしいゆる体操

    『ゆる体操』とは雑誌やテレビでも多数紹介されている新時代の体操法です。 ヨガ・気功・ストレッチ・武術など…

    講師 四元 めぐみ
    開講日 第2・4火曜日《14:30~15:45》
    受講料 5,076円/月
  • 寝たまま ゆらぎ体操

    寝たまま ゆらぎ体操

    大阪で`大人気` 今、テレビや雑誌で話題の「行列ができる体操教室」が埼玉初上陸!寝たままゆらゆら体を揺ら…

    講師 皆川 朋子
    開講日 第2・4金曜日《10:30~11:45》
    受講料 5,011円/月
  • 脳トレ筋トレ教室

    脳トレ筋トレ教室

     人はみな遅かれ早かれ脳も体も衰えていくものです。その衰えを少しでもカバーして、おもしろ、おかしい人生を送…

    講師 椋木 修三
    開講日 第2・4土曜日《14:05~15:05》
    受講料 5,076円/月
  • マインドフルネス気功

    マインドフルネス気功

    目の前のやるべきことや沢山の情報に振り回され、あれもやらないとこれもやらないと、と様々なプレッシャーやスト…

    講師 福田 ゴンベイ
    開講日 第2・4木曜日《19:00~20:15》
    受講料 4,644円/月
  • 福翁氣功

    福翁氣功

     心と体は繋がっています。心の感情が体に伝達され、正に反射するように影響しています。ストレスがかかると免疫…

    講師 星  華
    開講日 第2・4水曜日《11:40~13:10》
    受講料 4,406円/月
  • 足腰健康体操

    足腰健康体操

    運動は、毎日の習慣にすることが肝心です。 シニア世代になっても、笑顔でイキイキと暮らせるように、ご自分の…

    講師 小川 由美子
    開講日 第1・3火曜日《9:30~10:30》
    受講料 4,860円/月
  • 中高年からのエクササイズ

    中高年からのエクササイズ

     近年、健康づくりが色んな形で重要視されています。年齢を重ねても出来るだけ自立した身体をいつまでも好奇心旺…

    講師 北脇 真澄
    開講日 第2・4金曜日《14:30~16:00》
    受講料 5,292円/月
  • フィットネス・アップ

    フィットネス・アップ

    運動不足や肥満による体の変化を感じている方、ダイエットで失敗した経験のある方にお勧めの講座です。無理な食事…

    講師 丸田 聖子
    開講日 木曜日 《18:45~20:15》
    受講料 8,812円/月
  • アロービックダンシング<br>ボディメイキングエクササイズ

    アロービックダンシング
    ボディメイキングエクササイズ

    体脂肪を減らしたい、リフレッシュしたい、でも運動は苦手だしダンスは未経験という方へ、アロービックダンスは初…

    講師 池田 美知子
    開講日 月曜日 《19:00~20:00》
    受講料 8,812円/月
  • 50歳からの音楽体操

    50歳からの音楽体操

    いつの時代にも、健康にブームはありません。一生涯です。“運動は薬”とよく言ったもので、体を動かしている方は…

    講師 北脇 真澄
    開講日 火曜日 《11:00~12:30》
    受講料 8,812円/月
  • ケア体操

    ケア体操

    生涯自立した元気で明るい人生を過ごす事を目的としています。体力、気力を養いましょう。 〈体をすみずみまで…

    講師 宮崎 玲子
    開講日 土曜日 《12:00~13:30》
    受講料 8,812円/月
  • 中高年のためのゴムバンド体操

    中高年のためのゴムバンド体操

    深くゆったりした呼吸に合わせてゴムバンドを使い、ゆっくりと体を動かします。 優しい負荷で筋肉や関節を刺激…

    講師 岡部 和江
    開講日 第2・4月曜日 《14:30~15:30》
    受講料 4,622円/月
  • 楊名時の気功太極拳

    楊名時の気功太極拳

    太極拳は、“動く禅”ともいわれ、中国古来の武術です。呼吸法に則り、内面の“生気”を養うバランス運動です。簡…

    講師 大場 静枝
    開講日 火曜日 《13:00~14:30》
    受講料 8,812円/月
  • 気功太極拳入門(日)

    気功太極拳入門(日)

    現代は、ストレス社会・高齢化社会と不安定な社会になっております。 これからの社会で大切なことは、健康と柔…

    講師 平山 成満
    開講日 日曜日 《10:00~11:30》
    受講料 8,812円/月

ヨガ&ピラティス

  • バレリーナヨガ

    バレリーナヨガ

    しなやかで美しいバレエの動きと、心とカラダを調和させるヨガの要素が合わさったプログラムです。 座りポーズ…

    講師 Hana
    開講日 第1・3水曜日《10:00~11:10》
    受講料 4,968円/月
  • 体幹を鍛えるピラティス

    体幹を鍛えるピラティス

    身体をニュートラルな状態に整え、コアから動くためのメゾットです。 初めての方でも骨の位置(アライメント)…

    講師 藤澤 優香
    開講日 第2・4〔土〕 11:10~12:10
    受講料 4,644円/月
  • 女性限定はじめてのヨガ

    女性限定はじめてのヨガ

     本来、ヨガとは内側を見つめ心の平安を得るためにするものですが、身体に凝りや不調があるとなかなか内側の繊細…

    講師 福田 麻希子
    開講日 第2・4火曜日《19:00~20:15》
    受講料 5,184円/月
  • 骨盤調整ヨガ

    骨盤調整ヨガ

     身体の『幹』から意識を深め、正しい姿勢へと導いていきます。 コア(体幹)の案手は、内臓を定位置に、関節…

    講師 柴田 亮子
    開講日 第2・4水曜日《11:30~12:30》
    受講料 4,968円/月
  • 顔ヨガ

    顔ヨガ

    顔には口、舌、眼、鼻、耳などのほか頭部や首も含め、生命を守るために重要な器官が集中しています。顔の筋肉は2…

    講師 石田 桂子
    開講日 第2月曜日《12:30~14:00》
    第3土曜日《10:00~11:30》
    受講料 2,646円/月
  • やさしいヨガ

    やさしいヨガ

    ヨガはじめての方大歓迎です。 難しいヨガポーズはないので、 心地よく気持ちいいストレッチを取り入れなが…

    講師 平岡 綾子
    開講日 第1・3日曜日《11:40~12:40》
    受講料 5,184円/月
  • かんたんタイ式ヨガ(ルーシーダットン)

    かんたんタイ式ヨガ(ルーシーダットン)

     タイ式ヨガとも呼ばれる「ルーシーダットン(仙人体操)」は、タイ式マッサージを施術する前に体を温める準備運…

    講師 Chie
    開講日 第1・3日曜日《10:00~11:00》
    受講料 4,752円/月
  • はじめてのヨガ

    はじめてのヨガ

    ヨガ初心者大歓迎! 太陽礼拝の流れを行いながら、 一日のスタートに、身体をしゃきっと目覚めさせ、スッキ…

    講師 平岡 綾子
    開講日 第2・4水曜日《10:00~11:15》
    受講料 5,184円/月
  • 友永ヨーガ

    友永ヨーガ

    家庭、社会、仕事上の人間関係、自然環境さえも荒廃しつつある今日、多くのストレスで弱った心と体のバランスを上…

    講師 渡辺 まなみ
    開講日 木曜日《10:00~11:30》
    受講料 8,812円/月
  • いやしヨガ

    いやしヨガ

    深呼吸をして心と体をゆるめます。 体力にあまり自信がない方も、気楽に受けられるヨガです。 疲労を手放し…

    講師 中谷 法子
    開講日 金曜日 《10:00~11:00》
    受講料 9,244円/月
  • らくらくヨーガ健康法

    らくらくヨーガ健康法

    ヨーガは体と心を調和させる無理のない健康法で、生活の中に取り入れて行うことができます。 「官足法」は、血…

    講師 馬場 昌美
    開講日 月曜日 《10:30~12:00》
    受講料 8,812円/月
  • デトックスヨガ

    デトックスヨガ

    土曜日の朝は、一週間分のからだの疲れを癒す日です。ゆっくり体をほぐして気分もリフレッシュしましょう。 か…

    講師 藤澤 優香
    開講日 土曜日《9:45~11:00》
    受講料 10,109円/月
  • 男性・やさしいヨガ&ストレッチ

    男性・やさしいヨガ&ストレッチ

    男性の方のみのための専用講座です。 日常で疲れた体を癒し、男性のみの気兼ねのないリラックスした雰囲気の中…

    講師 斎藤 いつこ
    開講日 第2・4日曜日 《16:00~17:15》
    受講料 4,839円/月
  • ヨガピラティス

    ヨガピラティス

    ピラティスのABC A・・・アライメント(姿勢) B・・・ブレス(呼吸) C・・・コアコントロール(…

    講師 斎藤 いつこ
    開講日 第2・4日曜日 《14:30~15:45》
    受講料 5,054円/月

武道・その他

  • 疲労回復リフレ

    疲労回復リフレ

     足にはからだとつながっているツボ(反射区)がたくさんあります。 血液循環を助けるふくらはぎや足裏をもむ…

    講師 黒瀬 礼子
    開講日 第2・4金曜日《13:00~14:15》
    受講料 5,184円/月
  • しっかり骨盤トレーニング

    しっかり骨盤トレーニング

    イスに座って行うどなたでも出来る健康体操です。「この頃歩く足が重い」「わかっちゃいるが運動しない」という方…

    講師 中島 智美
    開講日 第3火曜日《13:00~14:00》
    受講料 2,538円/月
  • カサハラ式!自分で外反内反を改善

    カサハラ式!自分で外反内反を改善

    足に関心がないのは「健康」に関心がないのと同じです。 現代人の子どもから大人まで激増する、足裏の異常「外…

    講師 田上 泰
    開講日 第2土曜日《19:30~21:00》
    受講料 2,700円/月
  • 実践空手道

    実践空手道

    精神修行として、また健康 ・ 美容 ・ 体力増強にも理想的な運動です。武道の呼吸法も学べます。実践空手道は…

    講師 久保田 春夫
    開講日 金曜日 《19:30~21:00》
    土曜日 《12:20~13:50》
    日曜日 《10:30~12:00》
    受講料 8,380円/月
  • 護身合気道

    護身合気道

    合気道は、円 ・ 球運動を特徴としている日本武道ですので、体の大小や強弱 ・ 男女 ・ 年齢に関係なくどな…

    講師 徳田 政男
    開講日 土曜日《18:45~20:00》
    受講料 8,812円/月
  • 合気道入門

    合気道入門

    合気道は、日本古来の武道で、護身・美容・体力増強・精神修養などに効果があります。この講座の特徴は、柔軟で自…

    講師 乗木 雅彦
    開講日 日曜日 《13:30~15:00》
    受講料 8,812円/月
  • スポーツ吹矢健康法

    スポーツ吹矢健康法

    今、 爽快で魅力的な新しいスポーツ 「吹矢」 がブームです。 思い切り息を吐き、 一杯吸い込んで少しとめ、…

    講師 青海川 應美
    開講日 第2・4金曜日 《12:45~14:15》
    受講料 4,904円/月
  • リンパマッサージ&ストレッチ

    リンパマッサージ&ストレッチ

    どこか体調がすぐれない、身体に疲れが感じられるなど、日常生活で体内に蓄積された老廃物や毒素をスムーズに運搬…

    講師 齋藤 いつこ
    開講日 第1・3金曜日 《12:30~13:30》
    受講料 5,054円/月

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