川越駅西口徒歩2分のカルチャースクールで仲間づくり | よみうりカルチャー川越

10:00~19:30 日曜は15時まで
049-247-5000

お知らせ

足腰健康体操 体験可 見学可

  • 足腰健康体操
  • 29-2

講座内容

運動は、毎日の習慣にすることが肝心です。
シニア世代になっても、笑顔でイキイキと暮らせるように、ご自分の足でハツラツと動けるように、足腰の筋力トレーニングやストレッチを中心に、お家でも出来るような簡単トレーニングをご指導致します。
「身体が動けば脳も働く!」
脳の健康のためにも、身体を動かしましょう。

■講師WEBサイト:~カルトナージュで楽しく・美しく暮らしましょう!~

開講日 第1・3火曜日《9:30~10:30》
スケジュール 3か月 《6回》
体験 12/19(火) 1,080円
受講料 4,860円/月
備考

講師紹介

29-3

小川 由美子

健康管理士 一般指導員

運動は毎日の習慣が大切です。
お家でどんな運動をしたらいいのか?
ストレッチ・筋肉トレーニングを中心にご指導致します。
足腰を鍛えて「軽やかな暮らし」を送りましょう。

受講のご案内
本講座の受講をご希望の方は、まずはお電話でご連絡ください。
049-247-5000
【受付】10:00~19:30(日曜は15時まで)

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