川越駅西口徒歩2分のカルチャースクールで仲間づくり | よみうりカルチャー川越

10:00~19:30 日曜は15時まで
049-247-5000

お知らせ

マインドフルネス気功 体験可 見学可

  • マインドフルネス気功
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講座内容

目の前のやるべきことや沢山の情報に振り回され、あれもやらないとこれもやらないと、と様々なプレッシャーやストレス、不安、心配、焦りなどを控えてしまいがちです。「病は気から」という言葉もありますが、心の持ち方次第で心や身体の病気に繋がっていきます。こうしたストレスや情報過多な現代社会において、「マインドフルネス」がとても注目されています。マインドフルネスとは「今ここに意識を集中する」ことで、ストレスや不安を軽減したり、集中力を高め良い判断ができるようになったり、リラックスして血圧を下げ健康になるなど研究で効果が実証されています。ここではストレスフリーになるためのメソッドを学びましょう。

開講日 第2・4木曜日《19:00~20:15》
スケジュール 3か月《6回》
体験 6/28 1,080円
受講料 4,644円/月
備考

講師紹介

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福田 ゴンベイ

マインドフルネス気功整体創設者

私の気功は別名にこにこ気功と申します。明るく元気に楽しくがモットーであります。

皆様は氣功とは難しい、偉い先生に長い間習わないとだめ、覚えるのが大変、型が沢山ある等、自分には難しく、なにか近寄りがたいもののように感じるかもしれません。
しかし、氣功とは生活を便利に軽快に過ごしやすくするツールで、これを覚えると色々と仕事面でも家庭面でも大変プラスになるということを知って、且つそれが呼吸を吸うように簡単にできると分かったら、絶対にやらないと損 やりたくなると思います。
そんな、楽しく簡単で、且つ大変に生活に有効な氣功を皆様とともに修練をしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

主にやることは
邪気抜き スワイショウ プルプル 静功 武道の遊び稽古等
を楽しく簡単に効果的に学んでいければと思います。

受講のご案内
本講座の受講をご希望の方は、まずはお電話でご連絡ください。
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【受付】10:00~19:30(日曜は15時まで)

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