川越駅西口徒歩2分のカルチャースクールで仲間づくり | よみうりカルチャー川越

10:00~19:30 日曜は15時まで
049-247-5000

お知らせ

らくらくヨーガ健康法 体験可 見学可

  • らくらくヨーガ健康法
  • 212_2

講座内容

ヨーガは体と心を調和させる無理のない健康法で、生活の中に取り入れて行うことができます。
「官足法」は、血液循環理論を元に考案された、神経経路・リンパの流れを活性化させる自分で出来る足もみ健康法です。
これらを実践することで、血液やリンパが活発に巡りだし、「酸素・栄養」が全身に運ばれ、体温が上がり、自然治癒力が高まり健康になっていきます。

開講日 月曜日 《10:30~12:00》
スケジュール 3か月 《11回》
体験 9/25(月) 1,080円
受講料 8,812円/月
備考

講師紹介

212_3

馬場 昌美

ヨーガ健康法講師
官足法友の会認定講師
日本スポーツクラブ協会インストラクター

ようこそ らくらくヨーガ教室へ 初心者でも安心してはじめられます。ゆっくりと体を動かすヨーガと誰でも簡単にできる足もみ(官足法)を取り入れて行っています。ヨーガは呼吸法を行うことで自律神経が整い不調のない体に変わり体幹がしっかりし筋肉も育っていきます。官足法は”第2の心臓”である足を揉みほぐすことで全身の血流が良くなり体の不調が改善され病気の予防や身体のメンテナンスになる健康法です。自分の健康は自分で守り楽しくいきいきとした日常生活を目標にいっしょにはじめてみませんか。

受講のご案内
本講座の受講をご希望の方は、まずはお電話でご連絡ください。
049-247-5000
【受付】10:00~19:30(日曜は15時まで)

PAGE TOP