川越駅西口徒歩2分のカルチャースクールで仲間づくり | よみうりカルチャー川越

10:00~19:30 日曜は15時まで
049-247-5000

お知らせ

友永ヨーガ 体験可 見学可

  • 友永ヨーガ
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講座内容

家庭、社会、仕事上の人間関係、自然環境さえも荒廃しつつある今日、多くのストレスで弱った心と体のバランスを上手に保ち、心身の弾力性を回復させるのがヨーガです。無理なく効果的にゆっくり呼吸と共に体を動かすと、心も体もほぐれて来ます。手足の先から頭頂まできれいな血液が循環し、内臓、骨格、筋肉、神経、体液等が生き生きとよみがえって、溌剌と積極的なあなたに生まれ変わってゆかれることでしょう。どなたでも自分のペースで始められます。

開講日 木曜日《10:00~11:30》
スケジュール 3か月《12回》
体験日 3/30(木) 1,080円
受講料 8,381円/月
備考

講師紹介

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渡邊 真奈美

友永ヨーガ学院専任講師

こんにちは。
友永ヨーガ講師の渡邊 真奈美です。
ヨーガ歴は、かれこれ30年近くになります。
ナマケモノの私が、ヨーガを継続できたのはなぜでしょうか?
ココロの苦しい時にはココロに寄り添い、カラダの辛い時にはカラダに寄り添い、どんな時にも、私を元気にして支えてくれるからです。

歴史ある友永ヨーガのメソッドは、初心者からベテランの方まで、無理なくインナーマッスルを鍛え、身体の感覚と能力を磨き、少しずつ心地よいココロとカラダに変わっていきます。

年齢とともに、ココロもカラダも変わります。
いつでも変わらないのは、呼吸と心と身体の調和の大切さです。
元気のでないとき、腰やひざが痛むとき、完成ポーズにとらわれ過ぎずにその時々の自分に寄り添い、どなたにも長く続けられるヨーガをお伝えできれば幸いです。
あわせて、腰痛、肩こり予防など日常生活での注意点、身体の使い方のコツなどをお伝えしたいと思います。

ヨーガはココロとカラダの栄養です。
是非一度、友永ヨーガの講座を体験して下さい。

受講のご案内
本講座の受講をご希望の方は、まずはお電話でご連絡ください。
049-247-5000
【受付】10:00~19:30(日曜は15時まで)

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