川越駅西口徒歩2分のカルチャースクールで仲間づくり | よみうりカルチャー川越

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お知らせ

ゆる体操 体験可 見学可

  • ゆる体操
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講座内容

『ゆる体操』とは雑誌やテレビでも多数紹介されている新時代の体操法です。
ヨガ・気功・ストレッチ・武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。
声を出しながらやさしく体をほぐします。体のコリやゆがみが取れ、健康・ダイエットに高い効果があります。
一見簡単な体操ですが、考え抜かれたプログラムにより、内臓の働きを活発ににして全身の新陳代謝を高め、自然に姿勢が真っ直ぐになるので、見違えるほど若返ります。

開講日 第2・4木曜 《12:00~13:15》
スケジュール 3か月 《6回》
体験 9/28(木) 1,080円
受講料 5,076円/月
備考

講師紹介

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四元 めぐみ

日本ゆる協会公認ゆる体操準指導員1級

 「プラプラ」「フワーッ」と出す声は自然な呼吸法に、無理のない動きは体をほぐすやさしいストレッチになっています。
そして楽しい指導は気持ちのリラックスをもたらします。
体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、初めての方でも、普段の運動の習慣のない方でも大丈夫です。
体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康・ダイエットに高い効果があります。
ゆる体操は大きな癒しとストレス解消効果をもたらします。

受講のご案内
本講座の受講をご希望の方は、まずはお電話でご連絡ください。
049-247-5000
【受付】10:00~19:30(日曜は15時まで)

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